Ana içeriğe geç
Teklif isteyinTeklif

Kalp yaşı hesaplayıcı

Yaşınız, tansiyonunuz, kolesterolünüz ve birkaç yaşam tarzı bilgisiyle önümüzdeki 10 yıl için kalp-damar hastalığı riskinizi ve kalp yaşınızı tahmin edin. Hesap yalnızca tarayıcınızda yapılır; yazdığınız değerler sunucuya gönderilmez.

Bu testi 10.409 kişi yaptı

Sağlık bilgileriniz

Yıldızlı (*) alanlar zorunludur.

Kabul edilen aralık: 20-79

Üst değer; örneğin 120/80 ölçümünde 120.

Kan Tahlili Verileri - Daha Doğru Sonuç İçin (Opsiyonel)
Kolesterol değerlerini girmeniz daha doğru sonuçlar sağlar. Değerleri girmezseniz Türkiye ortalama (tahmini) kolesterol değeri kullanılır (daha düşük doğruluk).
Bu araç yayımlanmış nüfus modellerinden bir tahmin üretir. Tanı koymaz ve hekim değerlendirmesinin yerini tutmaz.

Hangi bilgiler istenir?

Hesap için şu bilgiler gerekir; kolesterol değerleri isteğe bağlıdır.

  • Cinsiyet ve yaş
  • Boy ve kilo (vücut kitle indeksi için)
  • Büyük tansiyon (sistolik kan basıncı) ve tansiyon ilacı kullanıp kullanmadığınız
  • Sigara kullanımı, şeker hastalığı ve bilinen kalp-damar hastalığı
  • İsteğe bağlı: toplam kolesterol ve HDL kolesterol. Girmezseniz yaşınıza ve cinsiyetinize göre ortalama değerler kullanılır; sonuç daha az kesin olur.

Nasıl hesaplanır?

Risk, Avrupa Kardiyoloji Derneği (ESC) çalışma grubunun 2021'de yayımladığı SCORE2 modeliyle (70 yaş altı) ve SCORE2-OP modeliyle (70 yaş ve üstü) hesaplanır; Türkiye için yüksek riskli bölge ayarı kullanılır. Kalp yaşı, ideal bir profildeki aynı cinsiyetten kişinin sizinle aynı riske ulaştığı yaştır. İdeal profil: sigara içmeyen, şeker hastalığı olmayan, büyük tansiyonu 120 mmHg, toplam kolesterolü 4,0 mmol/L ve HDL kolesterolü 1,6 mmol/L olan kişi. Kalp yaşı 30 ile 90 arasında aranır. Risk bantları (düşük, orta, yüksek ve çok yüksek risk) bu hesaplayıcının kendi bantlarıdır; ESC kategorileri değildir. Bantlar yaşa göre iki sınırla belirlenir: 50 yaşın altında yüzde 2,5 ve 7,5; 50-69 yaşta yüzde 5 ve 10; 70 yaş ve üstünde yüzde 7,5 ve 15. Risk ilk sınırın altındaysa düşük, ikinci sınırın altındaysa orta, ikinci sınırın iki katının altındaysa yüksek, daha yüksekse çok yüksektir.

Sonucu nasıl okumalı?

Sonuç, yayımlanmış nüfus modellerinden çıkan bir tahmindir; tanı değildir ve hekim değerlendirmesinin yerini tutmaz. SCORE2, daha önce kalp-damar hastalığı geçirmemiş 40-69 yaşındaki kişiler için; SCORE2-OP, kalp-damar hastalığı olmayan 70 yaş üstü kişiler için geliştirilmiştir. Bu hesaplayıcı 20-79 yaşını kabul eder; 40 yaşın altında sonuç modelin geliştirildiği aralığın dışında kalır. Şeker hastalığı olan kişiler de kullanabilir, ancak ESC kılavuzuna göre SCORE2 tabloları şeker hastalığı gibi yüksek riskli durumlar için geçerli değildir; bu kişilerde tahmin riski olduğundan düşük gösterebilir. Bilinen kalp-damar hastalığı olan kişiler için model kullanılmaz: sonuçta risk yüzdesi, risk bandı ve kalp yaşı gösterilmez. Tansiyon ilacı kullanımı modelde ayrı bir değer olarak yer almaz; ölçülen büyük tansiyon değeri kullanılır.

Verileriniz

Yazdığınız değerler ve sonucunuz yalnızca tarayıcınızda kalır: sunucuya gönderilmez, saklanmaz, çerez ya da tarayıcı depolaması kullanılmaz. Sayfayı yenilediğinizde silinir. Sunucu yalnızca bir hesaplamanın tamamlandığını sayar; bu sayıma kişisel bilgi girmez. Paylaşım görseli ve PDF raporu, siz düğmeye bastığınızda tarayıcınızda hazırlanır ve cihazınıza iner ya da cihazınızın paylaşım menüsüne verilir; kalp yaşınızı ve risk yüzdenizi içerir, onu kimlerle paylaşacağınıza siz karar verirsiniz. Sunucuya gönderilmez.

Kaynaklar

Hesap ve öneriler şu kaynaklara başvurur.

  1. SCORE2 risk modeli (2021). SCORE2 working group and ESC Cardiovascular risk collaboration. SCORE2 risk prediction algorithms: new models to estimate 10-year risk of cardiovascular disease in Europe. Eur Heart J 2021;42(25):2439-2454. 70 yaş altı için 10 yıllık kalp-damar hastalığı riski modeli.
  2. SCORE2-OP risk modeli (2021). SCORE2-OP working group and ESC Cardiovascular risk collaboration. SCORE2-OP risk prediction algorithms: estimating incident cardiovascular event risk in older persons in four geographical risk regions. Eur Heart J 2021;42(25):2455-2467. 70 yaş ve üstü için aynı risk modelinin yaşlı kişilere uyarlanmış hâli.
  3. ESC 2021 kalp-damar hastalıklarından korunma kılavuzu. Visseren FLJ, Mach F, Smulders YM, et al. 2021 ESC Guidelines on cardiovascular disease prevention in clinical practice. Eur Heart J 2021;42(34):3227-3337. SCORE2 tablolarının kalp-damar hastalığı ve şeker hastalığı gibi yüksek riskli durumlar için geçerli olmadığı; belgelenmiş kalp-damar hastalığı olan kişilerin ortalama olarak çok yüksek riskli olduğu.
  4. Kalp yaşı kavramı (CDC, 2015). Yang Q, et al. Vital Signs: Predicted Heart Age and Racial Disparities in Heart Age Among U.S. Adults at the State Level. MMWR Morb Mortal Wkly Rep 2015;64(34):950-958. Kalp yaşı: kişinin damar sisteminin yaşının risk faktörü profilinden tahmin edilmesi ve gerçek yaşla karşılaştırılması. Karşılaştırma profilinde sigara içmeme, şeker hastalığı olmaması ve sistolik basınç ≤120 mmHg yer alır; kolesterol değerleri bu yayından değildir.
  5. Nüfus düzeyinde kalp yaşı (2019). Tabaei BP, Chamany S, Perlman S, et al. Heart Age, Cardiovascular Disease Risk, and Disparities by Sex and Race/Ethnicity Among New York City Adults. Public Health Rep 2019;134(4):404-416. Kalp yaşının bir nüfus çalışmasında kullanımı.
  6. Kalp yaşı testlerinin sınırları (2019). Bonner C, McKinn S, McCaffrey K, et al. Is the NHS 'Heart Age Test' too much medicine? Br J Gen Pract 2019;69(688):560-561. Bir kalp yaşı testinin gereğini ve sınırlarını tartışan yazı.
  7. Kalp yaşı hesaplayıcısı (Heart Foundation). Heart Foundation (Avustralya). Heart Age Calculator. Kamuya açık bir kalp yaşı hesaplayıcısı; yöntemi karşılaştırmak için.
  8. Fiziksel aktivite (WHO). World Health Organization. Physical activity (bilgi notu). Yetişkinler için haftada en az 150 dakika orta tempolu fiziksel aktivite.
  9. Yaşamın Temel 8'i: uyku (AHA, 2022). Lloyd-Jones DM, Allen NB, Anderson CAM, et al. Life's Essential 8: Updating and Enhancing the American Heart Association's Construct of Cardiovascular Health: A Presidential Advisory From the American Heart Association. Circulation 2022;146(5):e18-e43. Yetişkinler için yaklaşık 7-8 saatlik düzenli uykunun sağlık yararı.
  10. Sigarayı bırakmanın yararları (CDC). Centers for Disease Control and Prevention. Benefits of Quitting Smoking. Sigarayı bırakmak kalp-damar riskini azaltır; bırakmadan 1-2 yıl sonra kalp krizi riski belirgin düşer.
  11. Fazla kilo ve obezite (WHO). World Health Organization. Obesity and overweight (fact sheet). Yetişkinlerde fazla kilo (vücut kitle indeksi 25 ve üzeri) ve obezite (30 ve üzeri) tanımı.
  12. Türkiye'de kan yağları (Onat, 2004). Onat A. Lipids, Lipoproteins and Apolipoproteins Among Turks, and Impact on Coronary Heart Disease. Anadolu Kardiyol Derg 2004;4(3):236-245. Türkiye'de yaşa ve cinsiyete göre ortalama toplam kolesterol; kan değerleri girilmediğinde kullanılan tahmini değerler bu ortalamalara yakındır.
  13. ALO 171 Sigara Bırakma Danışma Hattı. T.C. Sağlık Bakanlığı. ALO 171 Sigara Bırakma Danışma Hattı. Sağlık Bakanlığı'nın sigara bırakma danışma hattı.

Cardisiography

Cardisio Türkiye'nin sunduğu Cardisiography testi hakkında bilgi almak için Hastalar için sayfasına bakabilirsiniz.